7 Dicas para Auxiliar o Crescimento Capilar

O post de hoje é dedicado a todas as rapunzéis ou futuras rapunzéis que acompanham o blog, hahaha! Que atire a primeira pedra a mulher que nunca cortou o cabelo curtinho e não se arrependeu depois, seja por não ter gostado do corte ou simplesmente por não conseguir se adaptar aos fios mais curtos. Se identificou com a situação miga? Então este post é pra você mesma! 

Antes de tudo gostaria de deixar claro que não existe fórmula mágica que faça o cabelo crescer da noite para o dia, muito pelo contrário, o crescimento dos fios requer tempo, paciência e alguns cuidados. Portanto, nada de neura! Geralmente o crescimento capilar varia de 1 cm a 1,5 cm por mês e existem diversos fatores que podem interferir neste processo, tais como: alterações metabólicas, descontrole nas glândulas sebáceas, problemas de circulação sanguínea e etc. Se o seu cabelo estiver crescendo menos que isto a recomendação é que você inicie um tratamento com acompanhamento médico. As dicas a seguir são apenas estratégias que auxiliam para que os seus fios cresçam o mais rápido possível.

1 - Alimente-se bem

Essa é um super clichê, mas tem fundamento! É consideravelmente importante que você se preocupe com a sua alimentação se quiser que o seu cabelo cresça saudável, afinal o cabelo cresce de dentro pra fora, então temos que prestar atenção nos alimentos que estamos ingerindo. Como sugestão insira na sua dieta alimentos que contenham zinco, ferro, cobre, proteínas e vitaminas A, C e E, além de óleos vegetais.

2 - Higienize corretamente os fios

Não utilize água muito quente no banho quando for lavar os cabelos, pois infelizmente ela resseca as madeixas e estimula o couro cabeludo a produzir mais óleo, o que muitas vezes pode deixá-lo com aspecto de sujo. Evite também o uso de shampoos com sulfato, eles costumam agredir os cabelos pois realizam uma limpeza profunda e retiram inclusive a oleosidade natural dos fios.

3 - Cuide do couro cabeludo 

A saúde do couro cabeludo contribui bastante para o crescimento dos fios. Mantenha-o sempre limpo, sem resíduos de produtos ou oleosidade excessiva. Estimule-o realizando massagens com as pontas dos dedos em movimentos circulares, todo o nosso corpo deve ser exercitado inclusive o couro cabeludo.

4 - Mantenha os fios protegidos e hidratados

Fatores externos como sol, poluição, cloro, água do mar, coloração e etc, costumam danificar os fios a longo prazo, por isso sempre faça uso de produtos que contenham filtro solar em sua composição ou que protejam contra esses tipos de danos. A hidratação também é sua aliada nesse processo, pois manterá seu cabelo bonito e saudável.

5 - Não abuse de altas temperaturas

Se você é daquelas que não vivem sem secador, chapinha ou babyliss sinto lhe informar, mas é preciso abrir mão desses utensílios. O calor excessivo prejudica os fios causando ressecamento, quebra e as temidas pontas duplas. Procure reduzir o uso desses aparelhos e não esqueça de utilizar sempre um protetor térmico.

6 - Corte as pontas

Recomenda-se que a cada três meses corte-se pelo menos as pontinhas dos cabelos para retirar o ressecamento e as pontas duplas que geralmente costumam aparecer após esse período. Sem contar que um bom corte, na maioria das vezes, acaba proporcionando leveza e movimento aos fios. Portanto, não tenha medo da tesoura, ela será sua amiga quando o assunto for a renovação das madeixas.

7 - Mantenha hábitos saudáveis

Beba bastante água, pratique exercícios físicos, durma bem, relaxe. O stress é um dos grandes vilões no processo de crescimento capilar, pois o mesmo é capaz de afetar o funcionamento de todo o nosso corpo. Fuja dos maus hábitos que interferem no crescimento saudável dos fios, cuide do seu cabelo, do seu corpo e sobretudo da sua saúde.

E estas são as dicas que eu tinha para repassar pra vocês. É certo que não tem nada de tão milagroso assim, mas eu garanto que se você segui-las irá conquistar um cabelo comprido, bonito e saudável! Agora me conta nos comentários se você já conhecia alguma dessas dicas ou se por acaso tem alguma outra dica que você conhece e não está na lista. Compartilha comigo, vou adorar saber!